BootyCamp

BootyCamp

Zajęcia #zinnejbajki

← Powrót do grafiku

Zajęcia #zinnejbajki !

Trening stanowiący obóz przetrwania dla pośladków. Jest on połączeniem intensywnego treningu siłowego z wojskowymi ćwiczeniami cardio, które sprawią iż pupa będzie jędrna, krągła i kształtna. Opracowany program treningowy angażuje trzy obszary mięśnia pośladkowego: większy, średni i mniejszy. W treningu nie zabraknie ćwiczeń na mięśnie ud i brzucha. Cały trening poprzedzony jest krótką rozgrzewką aerobową.

Rezultaty: wzmocnienie i ujędrnienie dolnych partii ciała, zmniejszenie tkanki tłuszczowej, poprawa elastyczności mięśni.

Przeznaczony dla: wszystkich osób niezależnie od stopnia zaawansowania.

 

Event Hours(3)

  • Wtorek

    04:30 pm – 05:30 pm

    Ula Czochańska

  • Czwartek

    06:30 pm – 07:30 pm

    Ula Czochańska

  • Sobota

    10:00 am – 11:00 am

    Ula Czochańska