FitCardio

FitCardio

Spalanie tkanki tłuszczowej

← Powrót do grafiku

Żegnaj tkanko tłuszczowa!

Wysokiej intensywności, urozmaicony trening interwałowy, który zwiększa wydolność, poprawia układ krążenia i pozwala na maksymalne spalanie kalorii. Część cardio (intensywne spalanie w miejscu) przeplatane jest z częścią shape (wypady, przysiady itp.). Wykonywane ćwiczenia angażują wszystkie grupy mięśniowe z naciskiem na mięśnie brzucha. Różnorodne tempo sprzyja koncentracji na technice i dokładności wykonywanych ćwiczeń. W treningu wykorzystywane mogą być przyrządy gimnastyczne typu step, hantle, taśmy. Trening ten polecany jest osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy.

Rezultaty: wymodelowanie ciała, zmniejszenie tkanki tłuszczowej, redukcja cellulitu.

Przeznaczony dla: osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.

Event Hours(1)

  • Czwartek

    08:00 pm – 09:00 pm

    Ula G.