Fito Pump
Fito Pump
← Powrót do grafiku
Powtórzenia które działają!
Zajęcia o średniej intensywności, których choreografia dopasowana jest idealnie do muzyki. Stanowią one statyczny trening w którym wykorzystuje się sztangę fitnessową, której ciężar dobierany jest indywidualnie. Duża liczba powtórzeń ćwiczeń i niewielkie obciążenie przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia zaangażowanych mięśni. Warto zwrócić uwagę, iż spalanie tkani odbywa się nawet do 12 godzin od momentu zakończenia treningu.
Rezultaty: wzmocnienie i wymodelowanie ciała, zwiększenie siły mięśniowej, zmniejszenie tkanki tłuszczowej.
Przeznaczony dla: osób początkujących i średniozaawansowanych.
Event Hours(1)