FitShape

FitShape

Fit Up

← Powrót do grafiku

Aktywna zabawa modelująca ciało!

Trening którego celem jest wyszczuplenie, ujędrnienie i wyrzeźbienie ciała oraz spalenie tkanki tłuszczowej. Stanowi on połączenie intensywnych ćwiczeń cardio z ćwiczeniami wzmacniającymi, które wykonywane są w rytmie odpowiednio dobranej muzyki. Trening składa się z trzech części: rozgrzewki, ćwiczeń właściwych oraz rozciągania. W trakcie ćwiczeń wykorzystywane mogą być przyrządy gimnastyczne, typu piłka, hantle, step, sztangi.

Rezultaty: wzmocnienie i wymodelowanie ciała, zmniejszenie tkanki tłuszczowej.

Przeznaczony dla: osób początkujących i średniozaawansowanych.

Event Hours(1)

  • Środa

    08:00 pm – 09:00 pm

    Aneta Kułak