Spalanie

Spalanie

Pozbądź się tkanki tłuszczowej

← Powrót do grafiku

Pożegnaj się z tkanką tłuszczową!

Zajęcia składają się z specjalnie dostosowanych ćwiczeń, których intensywność utrzymuje tętno na poziomie spalania tkanki tłuszczowej. Trening ma na celu przyspieszenie metabolizmu, rzeźbienie mięśni oraz zwiększenie wydolności.

Trening składa się z trzech części: rozgrzewki (10min), ćwiczeń właściwych w których uwaga skupiona jest na dużych partiach mięśni : uda, pośladki, brzuch, obręcz barkowa (40min) oraz rozciągania (10min).

W trakcie treningu wykonywane są ćwiczenia zawierające podskoki, przysiady,wykroki, skłony . W ćwiczeniach używane są przyrządy typu: step, hantelki, platformy BOSU, kettelbells.

Rezultaty: zmniejszenie tkanki tłuszczowej, podniesienie wydolności fizycznej, wymodelowanie sylwetki.

Przeznaczone dla: osób średniozaawansowanych.

Event Hours(3)

  • Poniedziałek

    06:30 am – 07:30 am

    Łukasz Z.

  • Poniedziałek

    08:30 pm – 09:30 pm

    Grzesiek Kozioł

  • Środa

    06:30 am – 07:30 am

    Maciek Stefanowicz