TBC (intensywne)

TBC (intensywne)

Total Body Condition

← Powrót do grafiku

Total Body Condition i wszystko jasne!

Zestaw ćwiczeń stanowiących ogólnorozwojowy trening całego ciała, który prowadzony jest przy rytmicznie dobranej muzyce. Są to zajęcia wzmacniające zawierające elementy treningu cardio o charakterze aerobowym, których celem jest uruchomienie górnych i dolnych partii ciała. Nie ma podziału na zajęcia dla zaawansowanych i początkujących, więc w każdym momencie można dołączyć do grupy. Tajemnicą skuteczności treningu jest wielokrotne powtarzanie ćwiczeń w rytm muzyki z wykorzystaniem przyrządów gimnastycznych, takich jak np. piłka, ciężarki, piłki, taśmy.

Rezultaty: wymodelowanie ciała, zmniejszenie tkanki tłuszczowej.

Przeznaczony dla: zaawansowanych.

Event Hours(1)

  • Wtorek

    07:00 pm – 08:00 pm

    Beata