ZAPISY NA ZAJECIA ONLINE:

 

STREFA KLIENTA

Honorujemy karty MULTISPORT oraz FITPROFIT

 

Cennik

Karnet Poranny OPEN

Karnet OPEN

10 treningów personalnych

Pierwsze wejście jest BEZPŁATNE!

 

Pełen cennik zobaczyć możesz TUTAJ.

Grafik

(kliknij aby powiększyć)

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
06:30
Spalanie
Maciek Stefanowicz
06:30
07:30
Trening funkcjonalny
Ula Cz.
06:30
07:30
Spalanie
Maciek Stefanowicz
06:30
07:30
Trening funkcjonalny
Gosia W.
06:30
07:30
Cross trening
Marlena
06:30
07:30
07:00
07:30
Trening obwodowy
Maciek Stefanowicz
07:30
08:30
Początki
Ula Cz.
07:30
08:30
Trening obwodowy
Maciek Stefanowicz
07:30
08:30
Początki
Gosia W.
07:30
08:30
Trening obwodowy
Marlena
07:30
08:30
08:00
08:30
Trening funkcjonalny
Maciek Stefanowicz
08:30
09:30
Trening obwodowy
Ula Cz.
08:30
09:30
Trening funkcjonalny
Maciek Stefanowicz
08:30
09:30
Trening obwodowy
Gosia W.
08:30
09:30
Trening Tabata
Marlena
08:30
09:30
09:00
FitoRun
Maciek Stefanowicz
09:00
10:00
09:30
10:00
BootyCamp
Ula Czochańska
10:00
11:00
10:30
11:00
Początki
Ula Cz.
11:00
12:00
11:30
12:00
Cross trening
Marlena
12:00
13:00
12:30
16:30
Trening obwodowy
Maciek W.
16:30
17:30
Trening obwodowy
Maciek W.
16:30
17:30
Początki
Grzesiek Kozioł
16:30
17:30
17:00
BootyCamp
Ula Czochańska
17:00
18:30

Cellulit Killer
Gosia W.
18:00
19:00

Kettlebells
Grzesiek Kozioł
18:30
19:30
17:30
Początki
Maciek W.
17:30
18:30

BikiniFit
Monika K.
18:00
19:00

Siła
Grzesiek Kozioł
18:30
19:30

FitoSztangi
Maciek W.
19:00
20:00

Trening obwodowy
Grzesiek Kozioł
19:30
20:30

FitoStart
Maciek Stefanowicz
20:00
21:00

Spalanie
Grzesiek Kozioł
20:30
21:30

Trening funkcjonalny
Grzesiek Kozioł
20:30
21:30
Początki
Maciek W.
17:30
18:30

PowerCardio
Marlena
18:00
19:00

Siła
Grzesiek Kozioł
18:30
19:30
Kettlebells
Grzesiek Kozioł
17:30
18:30

Cellulit Killer
Gosia W.
18:00
19:00

Siła
Grzesiek Kozioł
18:30
19:30
18:00
18:30
BootyCamp
Ula Czochańska
18:30
19:30

FitIntensiv
Magda J.
19:00
20:00

Trening obwodowy
Grzesiek Kozioł
19:30
20:30

Zdrowy kręgosłup
Joanna Sz.
20:00
21:00

Cross trening
Marlena
20:30
21:30
19:00
19:30
Trening obwodowy
Grzesiek Kozioł
19:30
20:30

Pilates
Monika S.
20:00
21:00

Cross trening
Marlena
20:30
21:30
Trening obwodowy
Grzesiek Kozioł
19:30
20:30
Wzmacnianie
Maciek Stefanowicz
19:30
20:30
20:00
20:30
Trening funkcjonalny
Grzesiek Kozioł
20:30
21:30
21:00

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
18:00
BikiniFit
Monika K.
18:00
19:00
Cellulit Killer
Gosia W.
18:00
19:00
PowerCardio
Marlena
18:00
19:00
Cellulit Killer
Gosia W.
18:00
19:00
18:30
19:00
FitoSztangi
Maciek W.
19:00
20:00
FitIntensiv
Magda J.
19:00
20:00
19:30
20:00
FitoStart
Maciek Stefanowicz
20:00
21:00
Pilates
Monika S.
20:00
21:00
Zdrowy kręgosłup
Joanna Sz.
20:00
21:00
20:30

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
06:30
Spalanie
Maciek Stefanowicz
06:30
07:30
Trening funkcjonalny
Ula Cz.
06:30
07:30
Spalanie
Maciek Stefanowicz
06:30
07:30
Trening funkcjonalny
Gosia W.
06:30
07:30
Cross trening
Marlena
06:30
07:30
07:00
07:30
Trening obwodowy
Maciek Stefanowicz
07:30
08:30
Początki
Ula Cz.
07:30
08:30
Trening obwodowy
Maciek Stefanowicz
07:30
08:30
Początki
Gosia W.
07:30
08:30
Trening obwodowy
Marlena
07:30
08:30
08:00
08:30
Trening funkcjonalny
Maciek Stefanowicz
08:30
09:30
Trening obwodowy
Ula Cz.
08:30
09:30
Trening funkcjonalny
Maciek Stefanowicz
08:30
09:30
Trening obwodowy
Gosia W.
08:30
09:30
Trening Tabata
Marlena
08:30
09:30
09:00
FitoRun
Maciek Stefanowicz
09:00
10:00
09:30
10:00
BootyCamp
Ula Czochańska
10:00
11:00
10:30
11:00
Początki
Ula Cz.
11:00
12:00
11:30
12:00
Cross trening
Marlena
12:00
13:00
12:30
16:30
Trening obwodowy
Maciek W.
16:30
17:30
Trening obwodowy
Maciek W.
16:30
17:30
Początki
Grzesiek Kozioł
16:30
17:30
17:00
BootyCamp
Ula Czochańska
17:00
18:30
17:30
Początki
Maciek W.
17:30
18:30
Początki
Maciek W.
17:30
18:30
Kettlebells
Grzesiek Kozioł
17:30
18:30
18:00
18:30
Siła
Grzesiek Kozioł
18:30
19:30
Kettlebells
Grzesiek Kozioł
18:30
19:30
Siła
Grzesiek Kozioł
18:30
19:30
BootyCamp
Ula Czochańska
18:30
19:30
Siła
Grzesiek Kozioł
18:30
19:30
19:00
19:30
Trening obwodowy
Grzesiek Kozioł
19:30
20:30
Trening obwodowy
Grzesiek Kozioł
19:30
20:30
Trening obwodowy
Grzesiek Kozioł
19:30
20:30
Trening obwodowy
Grzesiek Kozioł
19:30
20:30
Wzmacnianie
Maciek Stefanowicz
19:30
20:30
20:00
20:30
Spalanie
Grzesiek Kozioł
20:30
21:30

Trening funkcjonalny
Grzesiek Kozioł
20:30
21:30
Cross trening
Marlena
20:30
21:30
Trening funkcjonalny
Grzesiek Kozioł
20:30
21:30
Cross trening
Marlena
20:30
21:30
21:00

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

No zajęcia available!
Fitosfera
Fitosferawtorek, Luty 19th, 2019 at 9:23pm
Fitosfera to innowacyjne studio treningu grupowego oferujące szeroką gamę zajęć zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych.
✅Treningi obwodowe i funkcjonalne
✅FitoStart ( zajęcia dla osób rozpoczynających przygodę ze sportem )
✅Cross training
✅BootyCamp ( trening dedykowany dla Pań )
✅Siła ( trening dedykowany dla Panów )
✅Zajęcia fitness w tym pilates i zdrowy kręgosłup

🥇Jako pierwsi w regionie wprowadziliśmy treningi oparte na bramie Queenax amerykańskiej firmy Precor z monitorowaniem pracy serca i spalonych kalorii!
Praca na poziomie 80% maksymalnego tętna pozwala na dużo intensywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej nawet 36 godzin po zakończonym treningu!

💚Wszystkie zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanego trenera, który cały czas czuwa nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń.

Honorujemy:
MultiSport
FitProfit & FitSport
OK System

Maciej Stefanowicz Urszula Czochańska Marlena Strzeminska Maciej Wojewódko Małgorzata Wiśniewska Monika Sadowska Monika Kazberuk Magdalena Jakubowska
Fitosfera
Fitosferawtorek, Luty 19th, 2019 at 2:30am
Szanowni Klienci
W związku z dużym zainteresowaniem konsultacjami z fizjoterapeutą macie Państwo możliwość umówienia sie na darmowe spotkanie w każdy czwartek w godzinach 17-18.

Michał Bursa zaprasza zainteresowane osoby do skorzystania z:
1. analiza posturalna (ocena postawy ciała - asymetrie, nadmierne napięcia, nieprawidłowe ustawienia kończyn)
2. praca z bliznami (mobilizacja, zapobieganie sklejeniom i zrostom tkanek podskórnych)
3. terapia tkanek miękkich (masaż rozluźniający, terapia punktów spustowych)
4. taping
5. rehabilitacja funkcjonalna
6. trening indywidualny z fizjoterapeutą
7. FMS (functional movement screen) - FMS jest sposobem oceny jakościowej wzorców ruchowych, które są fundamentalne dla ruchu człowieka. Dzięki ocenie podstawowych wzorców ruchowych możemy zidentyfikować ograniczenia i występujące asymetrie tzw. „czerwone flagi” wpływające na czynności dnia codziennego, aktywność ruchową i sportową

Zapisy na konsultacje w recepcji klubu.
Fitosfera
Fitosferaczwartek, Luty 14th, 2019 at 9:28pm
Z uwagi na dzisiejsze zajęcia z gimnastyki artystycznej dla dzieci o 18:30 zajęcia fitnesowe mogą ulec maksymalnie 15min opóźnieniu. Przepraszamy za zamieszanie i do zobaczenia! 💚